私が考えるお湯による足湯の効果は３つあります。

１・足を温めて体温を上昇させる。
２・足を温めて神経をリラックスさせる。
３・足の指の股から毒素を排泄させる。

細かいことを言えばまだまだありますが、大まかに以上のような効果が期待できます。


足湯の体温を上昇させる効果はお湯につかることで、足にたまった冷えた血液が温まり、全身にめぐる事によって体温を上昇させるわけですが、遠赤外線の場合はお湯に比べ温まり方が表面的になりやすく、芯まで温まるのに時間がかかります。


どのくらい差があるかというと、たとえば大根に火を通すとしてお湯で芯まで火を通すのと、遠赤外線で火を通すのを想像していただくと、その違いがリアルに感じられるはずです。
おそらく、遠赤外線のほうは大根の芯まで途方もない時間がかかることでしょう。


そして、神経をリラックスさせるという点でもやはり、お湯につかる安心感は遠赤外線では得られません。


人は肌がお湯に触れることによって母体にいたときの潜在的な安心感を得られるので、神経が休まりリラックスします。


また、足の指の股からの毒素の排泄は便や尿などの除けば一番出るといわれています。


これもお湯につかり、毛穴が開き毒素を排泄する作用があるので、やはりお湯による足湯の効果と言ってもいいでしょう。


ですから冷えない対策としてならやらないよりはやったほうが断然良いですが、足湯の代わりにはなりません。


以上がご質問に対する私の見解です。
参考にして下さい。